Der Baum
Der Baum und die Therapeutin
Neue Wege entdecken. Kreative Perspektiven einnehmen.
Sich selbst entfalten & wachsen.
Psychotherapie ist ein Ort, um gemeinsam neue Schritte zu gehen.
Ich betrachte meine Arbeit nicht nur als Beruf, sondern auch als kreativen Prozess. Ich liebe die Metapher des Baumes und lade Sie hiermit auf eine kurze Reise ein.
Im Frühling kommt eine Klientin zu mir, als Samen, voller noch unentdeckten Potenzials, der sich gerade erst öffnet. Wie die Erde, auf der der Samen gepflanzt wird, biete ich einen sicheren und nährenden Ort für ihr Wachstum.
Ich biete den Wasserfluss der Empathie und des Verständnisses an. Und auch die Wärme der annehmenden Präsenz, damit dieser Samen keimen und Schritt für Schritt wächst.
Wenn der Sommer kommt, wächst die Klientin wie ein junger Baum, der seine Blätter der Sonne entgegenstreckt. Die Herausforderungen des Lebens sind wie der Sommerregen und der Wind, der manchmal stürmisch sein kann. Aber genau wie der junge Baum in der Natur lernt die Klientin, die stürmischen Zeiten zu überstehen, anzunehmen und daran zu wachsen.
In dieser Zeit unterstütze ich die Sonne, die dem Baum Energie gibt, und den sanften Regen, der ihn nährt.
Mit dem Herbst fällt das Laub. So wie die Blätter fallen, lässt die Klientin alte Verhaltensweisen, Ängste und Überzeugungen fallen, die ihr nicht mehr dienen.
Diese alten Blätter zersetzen sich und werden zur Nahrung für das weitere Wachstum des Baumes, so wie die Klientin lernt, ihre alten Erfahrungen zu integrieren und sie als Kraftquelle für ihre persönliche Entwicklung zu nutzen.
Im Winter zieht sich der Baum zurück und scheint zu schlafen. Aber unter der Oberfläche, im Verborgenen, bereitet er sich auf die kommende Saison des Wachstums und der Erneuerung vor. Genauso unterstütze ich die Klientin dabei, immer wieder Pausen einzulegen, sich auszuruhen und sich auf das kommende Wachstum vorzubereiten.
Schließlich kommt der Frühling erneut, und der Zyklus beginnt von vorne. Ich feiere jeden neuen Frühling mit meiner Klientin, wenn ich sehe, wie diese, genau wie ein Baum, immer stärker und resilienter wird, mit tief verwurzelten Grundlagen und einer sich ständig erneuernden Krone, die sich mutig in Richtung Himmel reckt.
Diese kurze Geschichte spiegelt für mich die Schönheit und Stärke des psychotherapeutischen Raums wider – ein ständiger Zyklus von Wachstum, Veränderung, Loslassen und Erneuerung. Ich fühle mich beschenkt, diesen Prozess zu begleiten.
«Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann.»
Francis Picobia
Systemische Familientherapie
Ich sehe mich als Begleiterin auf Ihrem individuellen Weg der Selbstentdeckung und Veränderung.
Als systemische Familientherapeutin in Ausbildung unter Supervision begegne ich Ihnen auf Augenhöhe. Ich schaffe mit Ihnen gemeinsam eine respektvolle und wertschätzende Atmosphäre. Dieser geschützte und sichere Rahmen bietet die Basis, um sich wohl und sicher zu fühlen. Dadurch eröffnet sich ein Raum – Ihr persönlicher Raum – in dem Sie eingeladen sind Ihre Erfahrungen, Gedanken und Gefühle zu teilen und gewünschte Veränderungsprozesse zu gestalten.
Gemeinsam entdecken wir persönlich stimmige Lösungen und neue Wege, mit dem Ziel, ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität zu steigern.
Der Systemische Ansatz basiert darauf, den Menschen in seiner Gesamtheit zu betrachten und die Vielfalt des menschlichen Erlebens zu würdigen und zu explorieren. Dabei werden Menschen stets im Kontext ihrer sozialen Beziehungen und ihres Umfelds gesehen. Ein Fokus des Ansatzes liegt auf den eigenen Handlungs- und Gestaltungsspielräumen. Ziel der Systemischen Familientherapie ist es, gemeinsam mit den Klient*innen Ressourcen und Kompetenzen (wieder) zu entdecken und gewünschte Veränderungsprozesse zu begleiten. Im Fokus stehen Sie, als Klient*in – Sie, als Expert*in für Ihre Lebenswelt.
«In jedem Problem steckt bereits die Keimzelle der Lösung.»
Gunther Schmidt
Hypnosystemische Psychotherapie
Wie kann ich meine Bedürfnisse besser verstehen und erfüllen?
Häufig wird davon ausgegangen, dass ungewollte Reaktionen wie Angst, Erschöpfung und Niedergeschlagenheit Zeichen von Schwäche sind. Diese Sichtweise führt jedoch zu Selbstabwertung und Stigmatisierung.
Die Hypnosystemische Psychotherapie bietet eine neue Perspektive: Sie betrachtet diese Symptome als wertvolle Rückmeldungen unseres Körpers über unerfüllte Grundbedürfnisse. In anderen Worten: Symptome sind gesunde Rückmeldungen darüber, was wir als Menschen brauchen.
In der Therapie liegt der Fokus darauf, die Symptome ernst zu nehmen, die unerfüllten Bedürfnisse zu erkennen, zu würdigen und Wege zu entdecken, diese Bedürfnisse zu stillen und nachzunähren.
Das Ziel ist es gemeinsam Lösungen zu finden, die Ihren Bedürfnissen gerecht werden und Ihr Wohlbefinden stärken.
Setting
Setting
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um persönliche Herausforderungen wie Angst, depressive Verstimmungen, Stress oder innere Konflikte zu betrachten. Gemeinsam erkunden wir neue Sichtweisen und stärken Ihre Fähigkeiten, mit schwierigen Situationen umzugehen und mehr Wohlbefinden zu entwickeln.
Paartherapie
In der Paartherapie unterstütze ich Sie dabei, wiederkehrende Muster und Dynamiken in Ihrer Beziehung zu erkennen, die Kommunikation zu vertiefen und Konflikte konstruktiv zu bearbeiten. Auf dieser Grundlage entwickeln wir neue Wege, um Herausforderungen gemeinsam zu bewältigen und Verbundenheit zu stärken.
Familientherapie
In der Familientherapie unterstütze ich Familien dabei, Beziehungsmuster zu verstehen, vorhandene Ressourcen zu aktivieren und die Stärken aller Familienmitglieder in den Blick zu nehmen, um Verbundenheit und Zusammenarbeit zu fördern.
Schwerpunkte
schwerpunkte
Ich arbeite im Einzel-, Paar- und Familiensetting mit Kindern, Jugendlichen, jungen Erwachsenen und älteren Personen. Des Weiteren biete ich Hausbesuche für mobilitätseingeschränkte Personen an.
Ich begleite Sie gerne, wenn:
Kostenregelung
Kosten und Absageregelung
Kosten
Einzeltherapie (50 Minuten): € 70,-
Eineinhalb Sitzungen (75 Minuten): € 105,-
Doppelsitzungen (100 Minuten): € 140,-
Das Erstgespräch dauert 50 Minuten und wird mit dem Einzelsitzungstarif verrechnet.
Für Geringverdiener*innen oder Studierenden biete ich ein begrenztes Kontingent an vergünstigten Tarifen an. Sprechen Sie mich diesbezüglich gerne an.
Hausbesuche werden innerhalb von Innsbruck und Hall in Tirol mit einer Reisepauschale von 15 € verrechnet. Der Preis für Hausbesuche außerhalb von Innsbruck wird individuell vereinbart.
Absageregelung
Ich bitte Sie, ihren vereinbarten Termin spätestens 24 Stunden zuvor abzusagen, ansonsten muss der Termin verrechnet werden.